Para cuidarme a mí mismx, pasarla rico y cuidar a mis amigxs, voy a recordar:
- Voy a reconocer estos síntomas de crisis en mi o en mis compañeres:
- Diarrea o vómito
- Taquicardia
- Exceso de calor o escalofríos constantes
- Sangrados insistentes en cualquier parte del cuerpo
- Dolores físicos insistentes específicos o no específicos
- Dificultad para respirar
- Desorientación (No saber dónde estoy, quién soy, qué día es)
- Angustia o ataques de pánico
- Pérdida de conciencia, convulsiones.
- Si ves alguno de estos síntomas, llevá la persona a un lugar tranquilo y pedí ayuda. Si estás en una casa, tené a la mano un número de emergencia, y no dudes en llamar.
- TIP: Recuerda quitar elementos que generen presión, limiten la respiración o flujo sanguíneo, o elementos cortopunzantes.
- Recuerda que hay prácticas de mayor riesgo, como el BDSM, que implica mantener la conciencia y la cordura. Los elementos de suspensión, inmovilización y que infringen dolor son una gran responsabilidad.
- Ten condones, lubricantes e hidratación a mano.
- Recuerda esta fórmula: parejas + drogas + prácticas + tiempo = Mayor riesgo.
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Limitá los riesgos:
- ¿Para qué quiero drogarme? Ten en cuenta el para qué, conoce tu sustancia, la dosis indicada y decide si es la que quieres consumir.
- Analiza siempre tus sustancias y conoce las interacciones entre drogas que pueden ser riesgosas.
- Conoce tus propios límites en prácticas y drogas ¿Qué quiero hacer y qué no quiero hacer esta noche?
- Respeta los límites de los otros, sin obligar, coaccionar o intimidar a nadie, ni a consumir ni a tener sexo. Recuerda, siempre tener una práctica consensuada y no forzada.
- ¡Recuerda! No avisar es también violento.
- Tomate un tiempo en la fiesta para parar, hidratarte, recuperar energías y descansar. En la vida también puedes hacer una parada para desintoxicarte, limpiarte y conocerte.
- Planea cómo llegar, a dónde y cómo te vas a ir del lugar.
- Ten un contacto de emergencia, para avisar cómo voy, con quién voy y en dónde estoy.
- Conoce tus derechos en la fiesta y hazlos respetar: Agua, aire, seguridad y atención de emergencias.
- Tú decides sobre tu intimidad. Ten en cuenta qué quieres que los otros vean y sepan de ti y hazlo respetar.
- Procura estar siempre con alguien de confianza.
- ¡Ojo con los desconocidos! Aunque estamos enfiestados, es importante tener en cuenta de quién recibes y a quién le das sexo y drogas.
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Este artículo se publicó originalmente en Échele Cabeza el 19 de abril de 2022.
